Workshop & Events

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Workshop Yoga

Workshop & Events


Um tiefer in das Thema Yoga, oder auch andere Bereiche eintauchen zu können, finden in regelmäßigen Abständen abwechslungsreiche Workshops mit geschulten und erfahrenen Dozenten statt.

Yoga für Anfänger

Yoga Basic Workshops ab März 2019


Diese Workshops sind speziell für Anfänger, aber auch für alldiejenigen geeignet, die ihre Technik noch ein wenig vertiefen möchten.

Vermittelt wird die Yoga-Theorie und Atemtechnik, sowie die Grundpositionen, wie z. B. der Sonnengruß geübt.

Besonderen Wert legen wir auf die exakte Ausrichtung der Haltung und die Verbindung von Atem und Bewegung. Erfahrene Lehrer achten darauf, die individuellen körperlichen und mentalen Bedürfnisse jedes einzelnen Schülers zu respektieren.

Für die Yoga Basic Workshops bitte online über Eversports anmelden.

Samstag, den 02.03.2019 / 12:30 - 14:00 Uhr
Samstag, den 30.03.2019 / 10:00 - 11:30 Uhr
Samstag, den 27.04.2019 / 12:30 - 14:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 17€ / Mitglieder zahlen 15€
Mindestteilnehmerzahl: 6

Laufen Trifft Yoga

Mit Björn


Sei dabei, wenn zwei wunderbare Bewegungsarten aufeinandertreffen!

Was erwartet dich?
Wir laufen ca. 30 Minuten in einem angenehmen Wohlfühltempo, danach machen wir 15 Minuten Trink- und Umziehpause. Im Anschluß folgt eine 60-minütige Yoga Class, die sich gezielt den für Läufer wichtigen Bereichen widmet – Beine, Hüfte und Rumpf.

Wer erwartet dich?
Ich bin zertifizierter Yogalehrer 200h. 2001 habe ich das Laufen für mich entdeckt, auf Laufstrecken von 10 KM bis Marathon habe ich seitdem Erfahrungen als Spaßläufer gesammelt, die ich gern weitergebe. Nachdem ich 2016 mit Yoga angefangen habe, habe ich gemerkt, wie schön sich diese beiden Bewegungsarten miteinander verbinden lassen und gleichermaßen Ausgleich und Ergänzung sind.

Was solltest du mitbringen?
Vor allem Freude am Laufen und Yoga. Du solltest ca. 30 Minuten am Stück laufen können.
Die Yogapraxis ist Anfänger geeignet.
Empfohlen werden außerdem Wechselkleidung und bei Bedarf Getränke.

Was ist sonst noch wichtig für dich?
Wir laufen bei jedem Wetter – ausgenommen Starkregen oder Gewitter.

Samstag den 11.05.2019
Start: 10:30 – 12:15 Uhr

Teilnahmegebühr: 17,00 EUR / Mitglieder 15,00 EUR
Mindestteilnehmerzahl: 6 und max. 12
Anmeldung erfolgt online über Eversports!

"meditation & Pranayama"

Mit Judith hennemann


Dieser Tag bietet eine Einführung in die Königs-Disziplinen des Yogas:

Meditation & Pranayama

Erlerne die Grundlagen der Meditiation und der Atem Technik des Yoga, so dass du diese zu deiner eigenen Praxis machen kannst!

Mit Leichtigkeit und viel Selbsterfahrung kannst du die bewährten Methoden zur Lenkung von Energie und Aufmerksamkeit erlernen, um deinen Geist zu beruhigen und dein Bewusstsein zu erweitern. Du kannst dir aus einem bunten Strauß verschiedenster Techniken das herauspicken, was dir am Besten hilft. Meditation und Pranayama sind nämlich geniale Tools, die uns helfen, glücklich und frei zu sein.

Themenschwerpunkte an diesem Tag:

*Grundlagen von Meditation und Pranayama in Theorie & Praxis 

*Meditieren lernen Step-by-Step

*Kennenlernen von verschiedenen Meditations- und Atem-Techniken

*die Beziehung von Körper, Atem & Geist kennenlernen

Samstag, 22. Juni 2019
von 09:00 Uhr - 17:30 Uhr (Tagesseminar)

Mittagspause: 90 Minuten (individuell zu gestalten)

Teilnahmegebühr p.P. 83€

Frühbucher bis zum 30.04.2019 zahlen nur 73€

Anmeldung erfolgt online über Eversports!!!

Yoga Workshop -

Finde deine Mitte


Balance & Ausgeglichenheit

Balance ist mehr...
...als nur auf einem Bein stehen
...als zu 80% gesund und zu 20% ungesund essen
...als eine körperliche Sache

Es fängt in Dir an.

Wenn Du in Deiner Mitte bist und im Einklang mit Dir selbst, dann überträgt sich das automatisch auf Dein Leben.

Dann hast Du den Schlüssel zur Ausgeglichenheit.

"Yoga is a dance between control and surrender - between pushing and letting go - an when to push and when to let go becomes part of the creative process, part of the open-ended exploration of your being"

Lass uns am Anfang mit einem Bein auf dem Boden stehen, am Ende aber fest mit Beiden.

Dozentin: Patrizia
Hatha- und Vinyasa-Yogalehrerin

Samstag, den 16.03.2019
von 13:00 Uhr bis 15:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 18€ / Mitglieder 15€
Mindestteilnehmerzahl: 6

Anmeldung gerne über Eversports

Feetup Vinyasa Yoga Special

Mit Jenny


Lass Dich überraschen von einem Nachmittag an dem der Kopfstandhocker zu einem tollen Begleiter Deiner gesamten Yogastunde wird.

Der FeetUp kann nämlich viel mehr als nur den Kopfstand ermöglichen.

Neben den Umkehrhaltungen, in denen wir oftmals sprichwörtlich "Kopf stehen", gibt es eine Vielzahl anderer Yogahaltungen und Entspannungshaltungen, die in die Übungspraxis mit dem Kopfstandhocker integriert werden können.

Grundkenntnisse im Yoga sind für diesen Workshop empfehlenswert, aber keine Voraussetzung.

Samstag, den 25.05.2019
12:30 - 14:00 Uhr

Teilnahmegebühr: 19€ / Mitglieder 17€
Mindestteilnehmerzahl: 6

Maximale Teilnehmerzahl: 8 (mit eigenem FeetUp max. 15 Teilnehmer) / Teilnehmer, die einen eigenen FeetUp mitbringen, zahlen ebenfalls nur 17€

Anmeldung erfolgt online über Eversports!

Allgemeines
Yoga für Anfänger - Workshop
Laufen trifft Yoga
Workshop "Meditation & Pranayama"
Yoga Workshop mit Patrizia
FeetUp Special mit Jenny